更年期综合症

什么叫更年期综合症

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什么叫更年期综合症

更年期即绝经期，是女性整个人生过程中一个必然的生理过程，是女性的生育力从有过渡到无的一个生理过程。更年期综合征也称围绝经期综合征，它是由于卵巢功能减退、雌激素波动或下降而引起精神、心理、泌尿、躯体等一组症候群，年龄大约发生在45岁-55岁之间，历时3-5年。近年来由于生活节奏加快、工作压力增大、生活方式的改变及手术的原因，更年期综合征有提前的趋势。有的女性可能41、42岁就出现了更年期综合征的症状，在中医属于肾亏。假设过于抑郁、恼怒、悲伤或饮食失常，还有肝肾不足、肾虚肝郁或肺肾两虚、脾肾两虚，夹虚、夹瘀、夹痰等虚实夹杂的症候。常见的症状有月经紊乱、潮热、汗出、心烦易怒、失眠多梦、记忆力下降；有的是生殖道泌尿系的异常，表现阴道干涩、性生活不满意、阴道炎、尿道炎的反复发作、腿疼、腰疼、血压不稳定等一组症候群。以上问题仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

什么是更年期综合症呢？

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什么是更年期综合症呢？

更年期治疗原则的四驾马车不包括：外科治疗 更年期治疗的四驾马车： 一、坚持锻炼： 对于更年期综合症女性来说，一定要坚持锻炼。以保持骨骼韧带的弹性和力量。提高心肺功能，改善神经系统的兴奋性和灵活性。同时，还要保持适度的性生活，有利于生理与心理的健康，防止早衰。 二、保持心情舒畅： 专家表示，女性要保持心情舒畅，这是护理更年期综合症很重要的一点。减少精神负担，排除紧张、消极、焦虑情绪，维持神经系统的稳定。可培养一些业余爱好如书法、绘画、缝纫和老年歌咏团体等。 三、加强饮食调理： 多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，每日热量维持在2000kcal（8668kj）左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。如果食欲不振、厌油腻，用红枣、桂圆加红糖，烦汤服，也可用红枣、赤豆熬粥食用，连服10一14天。 四、家人的理解和关心： 家人对更年期综合症的知识也要有所了解。家人也应该了解中老年人的更年期症状。对他们的行为或情绪上的异常变化要充分理解，及时给予安慰并避免无谓的争吵。

什么叫更年期综合症？

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什么叫更年期综合症？

每个到了更年期的女性朋友们，她们的身体都会出现一系列的问题，因为在这个阶段，女性朋友们身体的各个机能开始衰退，其实是从女性的卵巢开始，主要特征是月经会出现月经紊乱的现象，每个女性朋友的症状都是不一样的，严重的就会演变成更年期综合征。那么什么叫更年期综合症？更年期综合症怎么办？更年期综合症是不少女人都有的问题，但很多人对其并不了解。以下为大家介绍了什么叫更年期综合症以及治疗更年期综合症的方法，想多了解更年期综合症这种病的女人们，快来看看。一、什么叫更年期综合症更年期综合症是指妇女在绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期综合征多发生于45~55岁多间，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2~3年，仅少数人到绝经5~10年后症状才能减轻或消失。更年期是每个妇女必然要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月，长的可延续几年。更年期综合征虽然表现为许多症状，但它的本质却是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。其中常见的女性更年期综合症症状有以下几种，女人们可以参考下，以便及时做好预防准备。(1)、月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经。但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。(2)、精神和植物神经功能紊乱，病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目眩，头痛耳鸣，腰痛，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等，甚至歇斯底里样发作等。(3)、心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。凡45~50岁的妇女，如有上述症状，经医生检查排除了其他疾病后，使可诊断为更年期综合症。二、治疗法则更年期综合症给女人带来的影响是很大的，为此需及时治疗，以下为大家介绍了几种有助治疗更年期综合症的方法，女人们不妨都来看一看吧。1、加强营养、多做户外运动更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。什么叫更年期综合症如何治疗更年期综合症治疗更年期综合症的方法2、给自己营造一份快乐的心情虽然在更年期你会有诸多不适，但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，你会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。3、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。4、针灸调养在运用药物和心理进行调养的同时，更年期综合症中医治疗还可根据患者的实际情况，选用其他的方法进行调养，比较常用的就是针灸调养，如针刺法、耳穴压丸法等。5、自己要坦然面对更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。随着年龄的增长，很多的女性朋友容易在中年阶段患有更年期综合症。患有这种疾病之后，女性朋友会出现很大的情绪变化，影响家庭和睦，所以一旦发现就该及时治疗。

更年期综合症的表现有哪些啊?

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更年期综合症的表现有哪些啊?

更年期的症状表现是比较显而易见的，比如易暴易怒、睡不着觉、个人经常很情绪化等.
更年期的调理方法：
1、正确面对更年期
女性对更年期应该要提前做好预防措施，掌握和认识到这是每个人都会遇到的一个正常生理过程，不要有不良的情绪困扰自己，以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。
2、学会放松心情
在遇到不顺心事情时，要学会放空自己，虽然更年期综合征会带来很多的不适症状，但也要努力保持一个快乐的心情，在平时还可以转移自己的注意力，多参加一些集体活动，多与同龄人交流，参加户外活动，出去旅游等，开阔视野，愉快的心情就会让人忘记很多烦恼。
3、注意饮食加强营养
更年期的女性虽然身体代谢减慢，但是骨密度开始减少，因此必须多补充含钙类的的营养食品，同时少吃油腻的食物和高脂肪的食物。
4、积极参加体育锻炼
运动是更年期女性保证身心健康的良方，可以帮助增强体质，改善身体机能，同时还可以帮助控制体重，而最好选择比较舒缓的运动方法，比如慢跑、健身操、太极拳、散步、自行车等。
5、补充雌激素
更年期的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，想要顺利度过更年期，最重要的是口服思妍金巢安，坚持一段时间就能补充雌激素，调节内分泌水平，保养卵巢提升卵巢源动力，从而平安度过更年期。

更年期综合症的表现及调理方法

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更年期综合症的表现及调理方法

更年期综合症的调理方法如下：
注意饮食，合理增强营养。注意合理的饮食方法。少吃不健康的食物。更年期时的女性饮食要注意，尽量多选择低热量、低脂肪、低盐、低糖的食物，少吃或者不吃腌制、膨化、油腻等食物。而且一日三餐要定时，要注意多补钙，多喝牛奶，多吃新鲜水果和蔬菜，可以多吃一些干果，比如酸角等就不错，营养非常丰富的，含钙量很高。
补充营养素，对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更重要，在日常生活中，我们可以选择多补充：思"妍"金巢安，它主要帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和症状。具有改善月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征，其中富含的大豆异黄酮和多重草本精粹，能够在短期内快速平衡体内激素，消除黑色素黄褐斑，调理身体各种不适表现，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，消炎抗菌防恶变，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。
多进行户外活动。多进行运动，合理的运动，有助于身体的健康。女性更年期要注意放松自己，不要整天憋在家里，应该经常进行户外活动，或者踢踢毽子、练练太极拳，或者跳个广场舞等都不错的，既能锻炼身体，又能减轻更年期的一些综合症状的，而且室外空气较好，经常锻炼可以预防骨质疏松。
保证充足睡眠。注意睡眠的充足。更年期的女性要注意保证充足的睡眠，一般每天要睡够7--8个小时，而且要提高睡眠质量，不能醒睡，不能熬夜了，这一段时期的睡眠很重要的，千万不要马虎大意，不能为了工作就影响一辈子的身体了。