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中医推荐七款治疗失眠的枕头 从此让失眠远离您
中医推荐七款治疗失眠的枕头 从此让失眠远离您
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中医推荐七款治疗失眠的枕头 从此让失眠远离您

在快节奏的城市里,人们往往被失眠所牵绊,导致每天晚上睡不着,白天起不来的现象,中医专家给大家提供了几款专制失眠的枕头,让我们一起来看一下吧! 冬季是主“闭藏”的季节,冬三月睡好觉,对人体精气神的保养尤其重要。但对长期失眠的人来说,“数羊”没用,吃药麻烦,睡前锻炼又坚持不下来,想睡个好觉可不是那么容易。下面为失眠者推荐几款小药枕,枕着它们,通过药物的挥发,或许能帮你轻松享受优质睡眠。 养心枕:有些人是因为心烦忧郁、胸闷、出虚汗而睡不着觉,这时可以取夜交藤200克、合欢花60克,研成粗末,装入布袋中,再放置到普通枕头里,有养心安神、解烦除躁的作用。 养血枕:有些人是因为血虚而失眠,常常伴有头晕眼花、心悸多梦等症状,这时可以取酸枣仁100克、丹参200克、黄芪200克,研成粗末,装入布袋中,置于枕头内,有益气、养血、安神的作用。 磁石枕:中老年人常因肾气亏损、肝阳上亢而导致失眠多梦,睡觉时还容易抽筋,这时可以买粉碎成砂的磁石1000克,装入布袋中,置于枕头内。长期使用,有补肾益精、平肝潜阳、安神益智的功效,尤其对抽搐癫痫有较好的镇静作用。 玉米须枕:有高血压、心脏病的人,容易出现头晕目眩、入睡不深;脾胃不和的人,胃中食物不化,也往往难以入睡。这时可将玉米须2000克晒干后装进枕套做成药枕,具有清热解暑、健脾利水、降压利胆的功效。 熏衣草枕:压力较大的失眠者,可以取熏衣草500克,橙皮适量,装入布包里, 置于枕头内,或放置在床边,两者气味清香淡雅,能使人心情愉悦、放松,有宁神助眠的作用。 决明子枕头:决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻著味道,犹如睡在青草丛中。其种子坚硬,可对头部和颈部穴位 *** ,所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠具有改善作用。另外决明子特有凉爽特性,夏天使用特别舒适,尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论。 绿豆壳枕头:绿豆壳素有枕头填充料“王者”之称,柔软、解暑又凉爽,实为不可多得的精品。绿豆壳即绿豆孵芽(豆芽菜)后之壳,它的特性为清凉、透气、散热快,其清凉成分可以促进血液回圈,帮助睡眠,同时其可以降低头部温度,对头脑好。人体经过一天的活动,到了晚上火气会往上升,造成头部积存热气,绿豆壳能退火、降温,安定情绪,帮助入睡,尤其是对失眠患者更是大大有利。 以上药物都比较平和,一般失眠者均可使用,但孕妇、体虚者最好在医生的指导下使用。枕芯的使用周期一般是几个月,可根据实际情况随时更换。

治疗失眠的枕头好用吗?让你挑到合适的枕头告别失眠
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治疗失眠的枕头好用吗?让你挑到合适的枕头告别失眠

随着生活节奏的加快,越来越多的人有市面的困扰,其实失眠除了精神压力大的原因,还有一部分的原因是枕头不舒服。市面上出现治疗失眠的枕头,那么这些治疗失眠的枕头真的有用吗? 给大家介绍一款决明子枕头。使用决明子枕有清热安神、明目助眠的作用,让你在睡觉的时候就能修复受损的颈椎关节,加快颈部血液流量,促进颈部的血液流通。同时,为了符合人体颈椎的前倾弧度,有效预防颈椎病的发生,雪特兰决明子枕头设计为中间低,四周高的元宝型,这种形态的治疗失眠的枕头可利用中部凹陷部来维持颈椎的生理曲度, 对头颈部可起到相对制动与固定作用。而且决明子枕头的硬度可以支撑起日间疲劳的颈椎,维持颈椎的正常生理曲度,并恰好可对头部和颈部穴位进行 *** ,放松颈部肌肉、消除疲劳,促进颈部的血液微循环,对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等均有治疗作用。 失眠除了客观原因外,还牵扯到个体的不良生活习惯,如经常熬夜、作息不规律、抽烟酗酒不注意身体保健等都会产生失眠,进而影响工作,学习和生活。失眠往往会导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷,严重的还会导致悲观厌世。因此许多患者为了控制病症,长期服用镇静、催眠等西药,产生了药物依赖性,还会诱发其他疾病的发生,属于一种最不“理智”的治疗失眠的方法,全面了解失眠和选择科学的治疗方法才是我们战胜失眠症的唯一途径。 市场投放的治疗失眠的枕头有许多,有中药充填的、有磁疗的,病人根据自身情况辨证施“枕”:头痛目赤、肝火上炎者, 选用菊花药枕;血压升高、面色潮红者,可用夏枯草药枕;颈椎患病者,可用雪特兰中药颈椎枕;体质壮实,心神不定、夜寐不甯者,易上火、便秘者,宜选择雪特兰决明子枕头。要想挣脱失眠的枷锁,治疗失眠的枕头的坚持使用,饮食规律、心情积极、自我调节、放松心态、经常运动都是我们需要铭记在心的。 不舒适的枕头带来的麻烦 落枕——失眠 过高的枕头会破坏颈椎的自然弯曲度,使颈后的肌群和韧带紧张、僵硬。如果早上起来感觉脖子忽然变得僵硬,活动不便,如果头天没做过什么大幅度的运动,那就要考虑是不是枕头过高而落枕了。 打呼噜——失眠 枕头过低,会使下颌自然上抬,咽喉受到压迫,口腔里的小舌自然下垂,阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候,口腔后上方的那块软腭发生振动,随着空气的进入,发出“呼噜呼噜”的打鼾声。所以如果经常听到有人抱怨你打呼噜的话,可以试试在头下放一块厚毛巾增加枕头的高度。 而且,打呼噜不仅仅会让自己睡眠品质下降, 同时导致周围人夜不能寐,失眠。 眼睛浮肿 如果枕头太软,头部就会深陷其中,血流过于集中,血管壁压力增大,面部肌肉受力,致使早上起来眼睛肿肿的,还会感到轻微头疼。如果经常发现眼睛浮肿,可以考虑换一个结实点的枕头。 流口水 过硬的枕头会使颈动脉受压,血液回圈不畅,继而引发大脑缺氧、微循环局部障碍。缺氧的直接反应就是唾液分泌增加,并长时间习惯性张嘴呼吸。如果老是发现枕巾上湿乎乎的一大片,就要考虑换一个柔软点的枕头。 挑选枕头要考虑的三大原则 1、睡姿决定枕头的高度 枕头的科学高度是6-9厘米,但这个资料不是绝对的。专家指出,睡姿是影响枕头高低软硬的决定性因素。如果习惯仰睡,枕头的高度应与自己的拳头高度大致相等;如果喜欢侧睡,那就挑选一款与自己的肩膀厚度相当的枕头;如果习惯脸朝下,把枕头放在胸口睡,就挑选那种轻薄柔软的枕头吧,因为太大的枕头会压迫心脏,造成供血不足。 2、皮肤类型决定枕头的材质 如果皮肤容易过敏,就不要选择羽绒枕,羽绒中的细小纤维容易造成过敏。据统计,全世界有15%的人对羽绒过敏。如果是干性皮肤,建议避免以中空纤维和人造纤维为填充物的枕头,因为其透气性不好,缺乏弹性,还容易产生静电,尤其是秋季,纤维枕会使皮肤越来越干。 3、睡眠品质影响枕头材质的选择 如果容易失眠,就不要选择稻谷壳糠皮枕头或者慢回弹枕头,因为这些材料的弹性不稳定,稍微移动,就会发出响声,影响睡眠。 建议睡眠不好的人选择用高热压缩海绵做成的康金舒乐,因为这样的枕头的首先外形符合人体整体正常生理曲线,使得睡眠时无论仰卧,侧卧,颈椎部位,呼吸道恢复平时正常生理曲线,同时它的支撑力和软硬度因为采用了高温下热压缩特制海绵,所以是各种枕头中最合适的,最符合人体工体学原理,并结合钕铁硼磁矿石形成的磁疗作用,三位一体,更有利于改善失眠。 枕头的保养 1、定期清洗枕套,经常把枕头拿到太阳底下晒晒; 2、不能用力拍打枕头; 3、一个枕头的科学使用寿命是2-4年,所以也不要太过频繁地更换枕头,那样反而容易使颈部神经张驰无度,加带颈后肌群的老化程度。 2、皮肤类型决定枕头的材质 如果皮肤容易过敏,就不要选择羽绒枕,羽绒中的细小纤维容易造成过敏。据统计,全世界有15%的人对羽绒过敏。如果是干性皮肤,建议避免以中空纤维和人造纤维为填充物的枕头,因为其透气性不好,缺乏弹性,还容易产生静电,尤其是秋季,纤维枕会使皮肤越来越干。 3、睡眠品质影响枕头材质的选择 如果容易失眠,就不要选择稻谷壳糠皮枕头或者慢回弹枕头,因为这些材料的弹性不稳定,稍微移动,就会发出响声,影响睡眠。 建议睡眠不好的人选择用高热压缩海绵做成的康金舒乐,因为这样的枕头的首先外形符合人体整体正常生理曲线,使得睡眠时无论仰卧,侧卧,颈椎部位,呼吸道恢复平时正常生理曲线,同时它的支撑力和软硬度因为采用了高温下热压缩特制海绵,所以是各种枕头中最合适的,最符合人体工体学原理,并结合钕铁硼磁矿石形成的磁疗作用,三位一体,更有利于改善失眠。 枕头的保养 1、定期清洗枕套,经常把枕头拿到太阳底下晒晒; 2、不能用力拍打枕头; 3、一个枕头的科学使用寿命是2-4年,所以也不要太过频繁地更换枕头,那样反而容易使颈部神经张驰无度,加带颈后肌群的老化程度。

什么枕头有助于睡眠
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什么枕头有助于睡眠

结束一天的工作后,不少人都希望尽快睡个安稳觉。但在第二天醒来后,并没有期待中的满血复活,反而觉得脖子和肩膀更加不舒服了! 此刻,你要警惕可能是夜夜伴你入眠的枕头出了问题。 睡眠时,如果仅仅是用枕头垫着头,肩部离枕头有一段距离的话,颈椎无承托而悬空,颈部肌肉将不能得到休息,造成肌肉拉伤,会产生酸痛感,甚至难以入睡。因此,枕头最大的作用就是在睡眠或全身放松时,维持颈椎正常的生理曲线。 选择枕头,无论价格多么昂贵,材质多么高科技,能满足以下4个条件就是最适合您的枕头: 1、枕高是根据人体7节颈椎排列的生理曲线确定的,只有保持这一生理曲线,肩颈的肌肉、韧带和关节才能得到放松。枕头压缩后,高度约等于一个竖起来的拳头,这样枕上去高度才合适。 2、枕到上头,脖子可以自然地被承托住,支撑脖子的地方要比后脑勺高3~5厘米,这样是最舒适的。 3、枕头应足够宽。枕的宽度至少是肩宽的1.5倍,以便在睡觉时头部不会轻易从枕头上掉下来。 4、除了枕头的高度、宽度外,还要注意枕头的硬度。优良的枕头,与头部的接触面积小,压强增大,头皮不舒服;相反,枕头太柔软,不易保持一定高度,颈肌容易疲劳,也不利于睡眠,且头部陷在枕头中间,会影响血液循环。所以枕头应该软硬适中。 选了合适的枕头之后,还要记得再好用的枕头也不能一直用。应参照下列标准自检是否需要更换: 1、早晨起床后,在没有其他身体疾病时,经常感到颈部麻木、酸胀。 2、枕头的弹性已经丧失,需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。 3、好不容易调整好枕头后,它又迅速恢复扁平。 4、枕头有结块、凹凸不平现象,充填物有受潮的异味。

什么枕头有助于睡眠
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什么枕头有助于睡眠

问题一:什么枕头可以改善睡眠? 淘宝网上有改善睡眠的枕头,本人认为一个好的枕头比较重要,但这不是本质。应该要清楚自己为什么失眠,是不是晚上想的太多,内心有很多事情的话很容易失眠睡不好。改善睡眠要从几个方面入手,首先是要有好的作息时间,能够早睡早起。然后是要吃的营养丰富,不能挑食。再者是要有适量的运动,维持身体的健康。最后,晚上休息时不要想太多,而且要关灯睡觉,这样久了就会有所改善的。

问题二:哪一种枕头有助于睡眠 我个人认为荞麦皮枕 好 因为我常年动用这个富弹性:荞麦壳呈棱形,坚而不硬。透气性:壳与壳之间自然形成完美透气通道,彻底凉爽舒适。适用性:用来填充枕头,在各种睡姿下,可自动适应你的头与颈的轮廓确保头部血液通畅完全放松紧张的肌肉。耐用性:荞麦壳能在地下埋藏百年不变质,常经日晒和水洗不变质。荞麦皮常常用来填充枕头的枕心。荞麦皮枕头软硬适度,冬暖夏凉,特别是枕在上面不会“落枕”。荞麦皮和荞麦壳有区别的,市场上的荞麦枕虽然不少,但是顾客们往往不知道,实际上荞麦枕质量差别很大,市场上大部分荞麦枕头实际上用的是荞麦皮填充,而不是荞麦壳,这样虽然经济,可是透气性就差很多,荞麦壳用内蒙一种三角形出口级的才最好,干净卫生,不容易碎而且透气最好。使用荞麦壳做成的枕头能至老明目,清热解凉,促进睡眠等;:”荞麦壳有清脑,明目之功效,对失 眠,多梦,头晕,耳鸣等疾具有良好效果”;:”荞麦壳含有大量的芸香苷甙,具有维生素的活性。100%荞麦壳可预防毛细血管脆弱所诱发的出血症,尤其对偏头疼同痛、颈椎病、失眠患者效果更佳,夏凉冬暖、透气安神、可解除疲劳”;,苦荞皮富含芦丁和丰富的维生素,以及钙、硒、锌、钾、钠等微量元素,并能产生最适合人体吸收的远红外线,使头部微循环血流加快,有效改善脑部供血供氧,活化脑细胞,从而调节神经系统的兴奋和抑制功能,长期使用荞麦皮枕头可以促进和改善人体微循环,对疏通血管、调节血压血脂,防治心脑血管疾病、促进睡眠、清热泻火、预防感冒等方面都有显著的功效。 望采纳

问题三:什么品牌的枕头有助于睡眠? 第一:质量 第二,舒服 第三:价格实惠 第四:自己喜欢。。

问题四:有助于睡眠的枕头真有用吗 首先,枕头不能过高或过低,要符合颈部高度与曲度。其次,可以在枕芯中加一些安神的中药材。

问题五:什么枕头有助于睡眠 睡眠枕头哪种好 其实 不管外边广告打得怎样, 个人感觉还是每个人 习惯而定, 枕头的高矮 硬度合适 就睡眠舒服, 当然,枕头不建议过高, 对颈椎确实不好,选择 合适舒适度的就好

问题六:选择什么样的枕头有助于睡眠 各种枕头芯的功效
枕心填充物:化学作用促进睡眠填充物是着一个枕心的灵魂,常见的化纤材质造价便宜,但是功能性差,容易变形结块。而草本药植的填充物对身体有一定的保健功效;天然香料的填充物则运用自然的芳香力量来影响情绪和内分泌;温软丝绒本身的质感就足以动人。
绿豆壳枕:绿豆皮即绿豆孵芽(豆芽菜)后脱落的壳,它的特性为清凉、透气、散热快,可帮助睡眠,促进血液循环,降低头部温度,对头脑有益。人体经过一天的活动,到了晚上火气会往上升,使头部积存热气,绿豆壳能退火、降温,帮助入睡,在炎热的夏天使用更为舒适,冬天寒冷时可在枕头上加条枕巾。
决明子枕:决明子性微寒,略带青草香味,枕着其睡觉闻着其味道,犹如睡在青草丛中。其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位进行 *** ,所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用。夏季凉爽舒适,冬季温暖御寒。
蚕沙枕:《本草纲目》记载:蚕沙具有清凉解热、舒经活血、促进脑部血液循环的功能。早在明代宫廷中就用其填装枕心,是皇室贵族所喜爱的床上用品。蚕沙枕填充的蚕沙经过筛选、消毒等科学处理方法,精细加工而成,干净卫生,气味芳香,富有弹力,经久耐用,可自然调节睡眠状态。
薰衣草:100%纯天然薰衣草枕心填充物,是用天然的香草植物薰衣草,去除花枝和花叶,留取花瓣,保存天然芳香精华,自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳,具有安定情绪、驱风、降血压、解毒等功效,能使肌肉放松,促进睡眠。
香蒲绒:香蒲绒是一种去火止血、抑菌消肿的中草药,为中国传统枕心材料,质地柔软,具有安神镇静、清热凉血等功效,透气性好且格外轻巧,淡淡的天然湖水清香,能使睡眠更加清爽、舒适、放松,软硬适中。这类材质的枕头承托力非常好,其防潮、防虫、冬暖夏凉的优点,可与木棉相媲美,是化学合成纤维所无法替代的。
白鹅绒:鹅绒枕心一般采用鹅胸前最上好的绒毛作为填充物,具有良好的回弹性、吸湿排湿性,尤其是长时间使用更能体会到它的舒适。羽绒纤维独特的三维结构保证其优良的蓬松张力,质感丰满,触感柔软。
桑蚕丝:桑蚕丝是世界上公认的最柔软、最健康的天然纤维,具有贴体、舒适的特质。纯天然桑蚕丝,其化学构造为18种天然氨基酸,这些氨基酸中含有一种微妙的成分,具有安神的作用,能彻底消除白天累积的疲劳,增益健康。
天丝:具有纳米微纤结构,其纯净的纤维、光洁的表面及出色的湿气管理功能,作为一种基本的填充物,它满足了人们对枕心的诸多需求:温度调节、对过敏皮肤的呵护、抑制细菌的繁殖、抗静电性能,这一切都归功于天丝纤维自然而独特的结构。

问题七:枕头里装什么有助于睡眠和大脑健康 太软的枕头会使头陷进去,影响血液循环,使头部麻木,也容易引起颈部肌肉疲劳。吉梦达天然乳胶枕头可以使人达到最舒 适的睡眠状态。

问题八:用什么枕头对睡眠有好处? 荞麦皮枕头、松柏叶或茶叶枕头与肩同宽即可。都很舒适有助于睡眠。

问题九:能帮助睡眠的,比较好的枕头有哪些? 可以试试那种枕芯是荞麦,茶叶,薰衣草等的,每种都有不同的作用,有些可以助眠,有些可以安神等。

有助于睡眠的枕头推荐
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有助于睡眠的枕头推荐

现在市场上的枕头品牌繁多,材质更是五花八门,不同填充物的枕头有不一样的功效,怎样才能选到一个适合自己的枕头呢?下面小编给大家分享一些有助于睡眠的枕头及枕头选购技巧和注意事项的知识吧。有助于睡眠的枕头推荐1.荞麦壳枕荞麦壳枕是市面上常见的一种枕头,填充以坚韧不易碎的荞麦壳,可以随着头部左右移动而改变形状,贴合头颈部的曲线,睡起来非常舒服,承托住头颈部位,不会有太大的压力,有助于提高睡眠质量,而且这种枕头易于清洁,只需定期在太阳下晾晒即可。2.茶叶枕茶叶枕中的茶叶是采用特殊的工艺加工而成,变得不易断碎,茶叶本色就有降火清热、清新明目、安神镇静的作用,吸湿性和吸味性也比较强,枕着茶叶枕睡觉,闻着清新的茶叶香味,更易入眠,不过枕芯每月需晾晒两次以上,茶香大约可持续二至三年。3.薰衣草枕薰衣草的淡淡香味,闻起来非常舒服,能缓和角落,安定情绪,对失眠的作用很好,薰衣草枕一般不会完全都填充以薰衣草,那样味道太浓,一般还会添加纤维棉、荞麦皮等,保存淡淡的天然芳香,对提高睡眠质量有着良好的效果。4.决明子枕头决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法,使人体康复,经络畅通,促进气血循环,降压降温,从而改善五脏六腑的功能。其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位进行按摩,所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用。5、竹藤清凉枕天然竹藤材质具有良好的散热性、透气性、吸汗性,睡卧时肌肤感到特别的凉爽,有天然空调之称。特别是夏季,睡眠时如使用空调一般,十分轻松惬意。6.超细纤维枕头超细纤维枕头采用高支高密的全棉面料,舒适耐磨,手感爽滑,不易变形。回弹力高,满足您舒适健康睡眠的需要。7.慢回弹记忆护颈枕记忆枕头结合力学,人体工学设计,40度仰角,完全符合头颈部的生理曲线。枕芯开放式细胞结构具有极好的透气性,迅速排汗,枕芯内部防潮湿发霉,不产生异味,保证干爽舒适的睡眠。8.可调节颈椎保健枕头这种颈椎枕头枕芯一般由新型材质完美搭配而成,真正的流动性支撑,还可自行增减枕芯,调节枕高,可适应不同睡姿,面料亲肤,舒适自然。9、牛奶羽丝枕头顾名思义这种枕头填充材质为牛奶羽丝棉,它是一种细腻柔滑的超细纤维,经过牛奶短纤维处理,造就了梵雨枕芯独特的手感和质感。枕头选购技巧1、选择枕头的形状一般的枕头都是位于人体脊柱的最上端,包在脖子里面,由7块椎骨组成的。因此要如何选择一款合适的枕头首先就得选型,一般传统的枕头,是将头枕在枕头的最高处,颈椎悬空,使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学,枕头的形状以前高后低的外形最有利于颈椎的健康。2.枕头的高度枕头的高度一般是因人而异,但并不是枕头越高越好。据研究证明,一般亚洲的成年人,枕头高度在8-12里米左右为宜。但具体也得根据每个人的睡眠姿势来决定,而枕头的选择最好是仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。因此成人仰卧枕高15-20厘米,侧睡时枕高约20-15厘米高度为宜。3.枕头的硬度枕头的硬度也是影响睡眠质量之一,枕头过硬软都是不好的。只有稍柔软些,又不失一定硬度,才能减少枕头与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,从而是血液循环可从压力较小的地方通过。因此在选购枕头的时候,枕头的硬度也是相当的重要。4.枕头的宽度宽度也是挑选枕头的重点。而一般情况,枕头的宽度最好是比肩膀宽一些。不要睡太小的枕头,因此翻身的时候,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。因此建议成年人的枕头长度应该在50-70厘米之间,而宽度不应小于30厘米,高度在10-15厘米左右。5.枕头的手感枕头的手感也是极其重要的。也就是说枕头的材质,其实在挑选枕头的时候,很少有人会注意它的材质。但是一般枕头里面的材质也是会影响它的舒适度,除了助于安眠的决明子、荞麦等保健枕以外,高档慢回弹海绵也是材质之一。这种高档慢回弹还有很好的温度感应,会随温度的升高而变的更加柔软,因此能更好的包裹和付托人体。注意事项:在选择枕芯的填充物时,也要多注意。由高科技的复合材料制成的芯类产品,在弹性回复力,保暖性,蓬松度,舒适感,耐洗性及使用寿命等方面都有上佳表现。有很多使用者更喜欢采用天然填充物的枕芯。与复合纤维比起来,天然填充物更环保,也更绿色,在使用上,如果是药枕的话,睡眠时,枕内的药物不断挥发出来,中药粒子可以在头部的温度和热量的作用下,不断的散发出来,通过头皮上的毛窍孔和鼻腔的呼吸作用进入人体,作用于人体的健康,对人体产生良好的保健医疗作用。荞麦皮的枕芯软硬适中,弹性适度,冬暖夏凉,也是比较适合的枕芯。菊花,决明子原料做的枕芯对高血压患者十分有利。看材料,看高度。看枕芯材料是否柔软适中,弹力是否恰到好处。

啥子牌子的助眠枕头最好?
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啥子牌子的助眠枕头最好?

枕头要从三个方面去比:
卫生、清洁、无毒,这个方面,记忆枕、乳胶枕等现代高分子材料枕头,性能都好,虽然都是化工合成,但是都通过有害物质检测、都有上亿人在使用的事实证明,确实很卫生安全。相比以前普通的羽绒、棉花容易滋生螨虫,植物纤维的容易霉变,这些微生物,均不利于皮肤。
有利睡眠方面,柔软的枕头一般都睡得比较好,不过有些柔软的枕头,保暖性太好,枕着很热,不利于大脑降温,就让睡眠难以进入到深层次,比如羽绒枕和棉絮枕容易睡得出汗。相比,高密度材料的记忆枕、乳胶枕保暖性能适中,就比较好。TPE枕、凝胶枕特别凉爽,更适合夏天和炎热室内使用。
保护颈椎方面,首先需要人体工学的曲面形状,恰当地垫好颈椎,所以散装填充类的枕头,比如荞麦枕之类,形状难以固定,存在先天性缺陷,这方面功能欠佳;而能塑形的记忆枕、乳胶枕、TPE枕就性能领先,所以现代护颈功能枕多数是这些材料。保护颈椎,其次需要消除弹性,高弹性是寝具的大忌,这些材料中,以记忆枕具有的慢回弹功能,充分吸收弹性,力学性能最好,对颈椎最有利,其次是TPE,乳胶则因为是高弹性,会刺激颈部紧张,不能充分放松,所以常枕过夜难受。
不过颈部垫护难度高,需要很匹配用户的体型、睡姿、床褥、皮肤受力度,买护颈形状枕的时候,务必需要多式几个款式,或者适当调整,找出自己最舒适的款式,否则,不恰当的弧度、高度、硬度,都有可能让颈椎不舒服,反而晨起疼痛。
综合各方面性能,现在市面上常见枕头中,应该是记忆枕最健康。